看起来还是体质不太好。多运动运动，尤其是练习站桩，武术，瑜伽等等内外兼修的锻炼方式。
瑜伽中有一个技法--瑙力法，虽然其主要目的不是为了提高性能力，但是亲测确实能够大幅提升性能力。可以长时间交而不泄，控制起来随心所欲。不射的话，自然对身体没有损耗。

【 在 Suleiman 的大作中提到: 】
: 泄精后第二天右腰部也不舒服
: 不管禁欲多久，只要射精后，第二天身体状态就不好
: 请问版里的高人和朋友，这是怎么回事？是肾虚吗
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难怪藏地的双修，空行母要找特别年轻的女子。
【 在 williamboone 的大作中提到: 】
: 再看这段儿
: 《素女经》第十五篇：入相女人       素女曰：“入相女人，天性婉顺，气声濡行，丝发黑，弱肌细骨，不长不短，不大不小，凿孔居高，阴上无毛，多精液者；年五五以上，三十以还，未在产者。交接之时，精液流漾，身体动摇，不能自定，汗流四逋，随人举止。男子者，虽不行法，得此人由不为损。
: 真正的好女人是年轻未育，性格温婉的，这样男的即使不用房中术，都不会亏损。
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