- 主题:腹式呼吸与站桩那个效果好？
每天坚持做10分钟腹式呼吸
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感觉有啥效果？
【 在 Elysium888 的大作中提到: 】
: 我都是随时随地腹式呼吸
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厉害
【 在 Elysium888 的大作中提到: 】
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: 能比较快安静下来，而且，虽然工作加班多，饮食不规律，不过肠胃一直很好。
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就是单纯的腹式呼吸，我是看了312经络锻炼法，知道了腹式呼吸。。
【 在 zhuzhuxia008 的大作中提到: 】
: 梅花桩？
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