- 主题:早醒，该如何解决？
一直以来都早醒，大概3点多4点吧，非上厕所导致，就是醒了，到早上约7点起床间再也睡不着。
自己感觉从入睡到醒之间的睡眠质量还行，但是第二天还是困，又睡不着。
之前试过一段时间的运动（跳绳）没啥帮助
求助，这种看中医的话挂啥科？或者有没有啥管用的药或保健品
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【 在 xiaobing88 的大作中提到: 】
: 不寐易醒，可以多个脏腑导致，首先是虚实寒热，起码得说，小便颜色，大便情况，舌苔颜色，还有其他什么感觉，分清了才能找对根。
平时容易口渴，喝水比较多，小便颜色不深，大便经常不成型，有时一天2-3次。但水喝少了就成型了，次数是一天或者二天一次
之前月经量偏大，西苑医院的医生诊治的结果是肝肾阳虚，该症状已治好
舌苔自己不会看
求推荐大夫或治疗方式，吃药或者针灸
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FROM 111.199.221.*
【 在 longxing123 的大作中提到: 】
: 按子午流注理论，你肺有问题，3点到5点是肺经时间，肺有问题，这个时间段容易出现症状，你可能有肺结节之类，你可以弄点攻坚汤吃吃看
我这个早醒是长期的症状了，不过体检以来从没有过肺结节
不抽烟，不喝酒，做饭也不多
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FROM 111.199.221.*
【 在 abrahamren 的大作中提到: 】
: 肺的问题。睡前按两手尺泽穴各5分钟。
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我试试，多谢您啦
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FROM 111.199.221.*
【 在 safeiluosi 的大作中提到: 】
: 和我的症状很像
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: #发自zSMTH@OXF-AN10
找到解法告知下哈
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FROM 111.199.221.*
【 在 oliverjerry7 的大作中提到: 】
: 同款，导致晚上很早就困了，貌似早睡早起，但是很疲惫
同，我经常8-9点就睡着了，但现实不允许总睡这么早
太累了，不攒到特别累，睡不好
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FROM 111.199.221.*