- 主题:身体从内发冷和痛经
肾主腰脚。痛经，也是外肾的问题。
我觉得可以按摩一下涌泉、三阴交、关元，涌泉在脚心，三阴交在内侧脚踝向上一个手掌的位置，关元在肚脐以下一横掌宽的地方。把这三个位置搓揉搓热。
【 在 piaoapiao998 的大作中提到: 】
: 这个天待在屋里感觉很冷，但摸着身上是热的，就是内心感觉冷穿多少也不觉得暖，而且痛经，好几天豆难受得很，腰跟断了似的，腿脚发凉。想去广安门看看中医，不知道挂哪个科有没推荐的大夫，多谢
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暖水袋是可以用的，既然目的是让三个穴位热起来，让气血通畅。
【 在 piaoapiao998 的大作中提到: 】
: 肚子疼腰疼连带腿也没劲。就用手搓那三个穴位吗，我咋感觉自己总搓不热呢。昨天晚上突然发现胃那个地方是凉的，其他地儿温的，我搓了半天，最后整了个暖水袋
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赶紧试试，俺也是业余学习者，期待反馈。
【 在 piaoapiao998 的大作中提到: 】
: 气滞血瘀？我突然想起以前看中医时看到过这个词
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