瑜伽是系统的全面的而且是在不断研究进步的导引术，比中国目前披露出来的几乎所有导引术（比如易筋经、八段锦、还有二十四式太极拳之类）都强得多。

【 在 itudou 的大作中提到: 】
: 之前腿凉脚凉，膝盖凉，睡不着
: 做了两次瑜伽，发现腿脚问题减轻很多，连续做了几次 竟然好了
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