还是喝得太少了，我差不多有10年都是一直戒茶，不敢碰茶，担心影响睡眠


后来放开喝，到现在，即便晚上喝茶都不影响。
反而可以通过不喝茶，达到人为瞌睡的目的，睡眠质量提高了


【 在 longxing123 的大作中提到: 】
: 早上破天荒的拆了包红茶泡茶，中午没午睡下午也很精神，到现在半夜了也没困意。下班时无意触碰到嘴唇人中水沟，以前坑洼棱角明显 ...
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