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主题:腰椎间盘脱出贴百舒仁远红外贴
2楼
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abrahamren
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2023-06-25 19:30:28
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腰突的问题,关键还是肌肉锻炼恢复,看看本版我发的文章,照着练
【 在 receiverside 的大作中提到: 】
: 贴在后腰上发烫。
: 贴在小腿上没感觉。
: 为什么?发烫说明有效果吗?
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FROM 117.129.0.*
4楼
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abrahamren
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2023-06-26 19:01:20
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你可以练习比较一下,来发篇文章,我是比较过了。
就一个蹬腿练习,秒杀传统的各种练习法
【 在 receiverside 的大作中提到: 】
: 谢谢!
: 您说的主动锻炼里的蹬腿动作,模拟游泳,科卧或单体站立练习。主要指这个锻炼有效果吗?
: 有没有比较过其它一些常规锻炼方法:小飞燕,五点支撑,麦肯基练习,吊单杠(双拐代替,身体自身重力悬挂一下,感觉拉伸效果可以)。
: ...................
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FROM 117.129.0.*
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