【 在 koreanlljj 的大作中提到: 】
:
: 有个病人，就是因为做了米字操，然后到了脊髓型颈椎病的程度，做了手术。

嘎嘎响 是肌肉筋膜太紧了压破颈椎造成摩擦力过大, 如果比较严重先别着急运动很容易受伤,你先找专业的理疗大夫
看看是哪条肌肉过紧造成的, 重点一定要先做松解!
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