确实，最近运动太少了。有一段时间坚持跑步血脂就不高。
增加锻炼的同时也想找中医调理下
【 在 zszqzzzf 的大作中提到: 】
: 消化代谢不好，需要的是运动，有规律的日常燃脂。比如长跑。
: 不用看医生。
: 但身体里面的废物毒素随着全身汗液排出之后，代谢自然就好。
: ...................
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