- 主题:求大家帮忙看张方子，我的毛病还挺多的
吃多了吧。饿上两顿…
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FROM 101.71.12.*
一个月几次的失眠，不算失眠，只是容易受影响而已。
大便不成型：本质是在肠胃中停留时间太短。后果是容易饿、吃得多。造成一边能量过剩、一边缺乏某些营养。
解决之道：戒口。比如，玉米糖浆（饮料中替代蔗糖的），功同大黄。果糖含量高的水果也不要吃了…
吃饭时不要喝水喝汤了，会冲淡胃液。
另外，吃面食好的原因，很可能是因为大米容易变质，检查一下米桶。
【 在 dongrei 的大作中提到: 】
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: 要是能治好，我多饿两顿都行啊~
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FROM 101.71.38.*
对。变质的生米。吃了这样的米饭，我过一会儿就肚子痛、但我父没啥感觉。
粗粮可以不吃。除了是碱性的，实际上营养不多。
还有一些人吃菜时只吃菜叶、不吃菜棒子，可能也是出于类似的考虑。
【 在 dongrei 的大作中提到: 】
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: “另外，吃面食好的原因，很可能是因为大米容易变质，检查一下米桶。”这个具体是指啥？没太看懂，是说吃了变质的米，导致容易拉肚子么？
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: 那倒是没有，相对于吃面食，吃粗粮（比如糙米）大便不成形会加重。
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FROM 101.71.12.*