楼主已经开宗明义说了问题了，前面那么多回复的都看不到，就在那瞎说。
“而且三四点就容易醒，醒了就睡不着，眼光光到7、8点，开始困的不行。”
3-7点肺与大肠经运行，且互为表里，问题很明显了。你这属于中气下陷症。
你的方子主要以行气补气为主，兼祛湿健脾，没什么大毛病。医生的水平已经比前面说的强多了。牡蛎龙骨，收敛，防止气耗散太多。
给你个方有机会可以一试
生黄芪18g，知母9g，柴胡6g，桔梗6g，升麻3g，人参6g，山茱萸6g



【 在 ddtower 的大作中提到: 】
: 睡眠质量一直不好，手环监测深睡连续性很不好，而且三四点就容易醒，醒了就睡不着，眼光光到7、8点，开始困的不行。
: 白天随时都想睡着，气短心跳，不想说话不想动，就想躺着。
: 去看中医开了这个方子，麻烦高手看看我这是啥问题，方子对症不，还有啥改善的方法不，多谢?
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工作原因4点起，没有问题，但不是主观原因，而且天天这样，就有问题。正常人一睡觉到5-7点。
如果认为晚睡就能晚起，生病的人，12点睡，该1-3点醒还是一样。
很多人认为是尿憋醒的，其实不是。

如果不信我说的话，天天到点醒的，找到对应俞穴扎一扎，效果立竿见影。

【 在 KEILLY 的大作中提到: 】
: 血压低，考虑血虚血瘀，平时要注意加强营养（要吃人家高血压不吃的天然食物）。
: 贫血的话，可以吃四物、十全大补丸、当归丸。
: 另外，4点多起床的人也很多。
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另外，楼主的表述中“而且三四点就容易醒，醒了就睡不着”
明显是不想醒，这还习惯停留呢。
不知道您见过多少病人就敢断定是正常，您这意思楼主就是没啥问题了

【 在 KEILLY 的大作中提到: 】
: 21-4点，已经7个小时，怎么就有问题了？
: 我看我这边的清洁工都是凌晨3点左右工作的，早餐店也是。菜市场附近的4点半以后就开始嘈杂，小公园里也有人来锻炼了。
: 90年代以前谁家都睡这么早！我姑父家80年代19点就睡觉。闭路电视普及也不过30年。
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