从手脚凉到热，感觉气血循环好些了。但你说的精气神改善不好，可能是因为你晚上睡眠不足造成的。
失眠原因比较多，这个但从睡不着是不好分析的。
我所了解的睡不着原因多种。具体情况得具体分析。

【 在 ddtower 的大作中提到: 】
: 吃之前手脚冰凉，现在手脚都热
: 睡眠和精气神改善不太明显
: 所以也吃不准对不对症了
: ...................
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