- 主题:低密度脂蛋白和甘油三脂偏高
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像这种情况
吃点啥能调呢
有点担心万一哪天脑梗了咋整。
36周岁，女。
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修改:mushuo FROM 123.127.234.*
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喝了三周了。。没啥感觉。。。
有没有啥中成药可以直接吃的么？
我在想，我一直吃的也不多，但就是瘦不下来，是不是也跟这个有关？
【 在 shallyhu 的大作中提到: 】
: 喝点汤药调理一下吧，同时注意饮食
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在做这个检查前一直没有吃早餐的习惯。
中午饭吃的很饱。
晚上有的时候，有的时候不吃，有的时候吃点水果。
【 在 zh402357137 的大作中提到: 】
: 甲状腺还有点低， 平时怎么饮食的？
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甲状腺怎么关注呢？
平时应该怎么注意呢？
【 在 abrahamren 的大作中提到: 】
: 还是应该先关注一下甲状腺了
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检查出来后意识到缺乏锻炼。
就争取每周末外出爬山或者徒步。
争取每周有一天是在两万步以上的。
每天下班走大概20多分钟。。。
看来这锻炼量还是不大够是么？
【 在 zhamyu 的大作中提到: 】
: 这才2.0 才哪到哪啊
: 啥药也不用吃 一天走一个小时 一个月就正常了
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: ...................
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啊，那这个有点复杂了。
我每周可能会吃一顿米线，一顿麻辣烫，一顿汉堡王，然后其他的就看情况。
隔两天的晚上会吃一次久久丫的鸭脖一根的样子。
但是也没有很规律。
也出去外面吃炒菜，也吃火锅，烤肉，刺身，自助啥的。
但是日常不吃内脏类食物。
【 在 zh402357137 的大作中提到: 】
: 暂时来看，不是很规范， 但这个说法太泛， 要很详细才行。 如果不知道多少克， 可以具体到 量， 比如 馒头按照外面常见的大小几个， 米饭几碗。 豆类，薯类 多少量？ 菜每天几种，分别是什么？大概多少量？ 肉蛋奶等等 种类数量等
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这样啊。好的好的！
【 在 zhamyu 的大作中提到: 】
: 20分钟不够 走20分钟 身体还没到需要消耗储备能量的地步呢
: 至少一小时才能起到燃脂效果
: 最好就是慢跑了 每天20分钟慢跑也是可以的
: ...................
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就。。。就。。。就要用上他汀了？
我感觉我还不至于啊。。。
我就想吃点啥中成药能调一调。。
【 在 pineapple007 的大作中提到: 】
: 1阿托伐他汀钙片用上，定期查肝功哦！
: 2复查血脂，甘油三酯如果还高，再看！
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