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- 主题:[求助]手脚冰凉怎么办？
- 听说站桩管用
睡觉前开电褥子，烧暖宝
【 在 eternalmh 的大作中提到: 】
: 求助版上的大神：
: 30+,临近例假期，就会全身发冷，手脚冰凉，但来例假期间仍是如此，暖被窝无法缓解！这个症状有半年了
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: ...................
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FROM 111.198.154.* - 对，锻炼确实管事。。。每天快走路也行
【 在 zszqzzzf 的大作中提到: 】
: 这点小事还用吃药？每天跳跳绳就可以了，买那种无绳跳绳，早晚跳个100下。
: 不信手脚还能冰凉？
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FROM 111.198.154.* - 嗯嗯，脚丫暖和好睡觉，哈哈哈哈，我都有以备不时之需
【 在 eternalmh 的大作中提到: 】
: 站桩是啥？我去查查，电褥子，烧暖宝这些家里都没有，屋里暖气很足，穿背心光腿睡
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FROM 111.198.154.* - 还有那种塞鞋子里的热宝贴也不错，就是磨脚
【 在 eternalmh 的大作中提到: 】
: 确实！我现在好需要一个暖宝宝！
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FROM 111.198.154.* - 这个姐们，刚说脚冷，上周末说让她站桩了，说好多了
我俩微信对话
她:站了会 还挺累
我:热了没
她:热了
我:还真管事啊，站了多久
她:不到20分
她:背后晒着
【 在 eternalmh 的大作中提到: 】
: 确实！我现在好需要一个暖宝宝！
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FROM 111.198.154.* - 我可不是高手，就熟人随便交流的。网上有站桩的注意事项和姿势，主要保持念头别乱想就行
也可以练练八段锦，国家体育总局有个老伯的视频还不错
【 在 san1 的大作中提到: 】
: 高手啊，求指点
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FROM 111.198.154.* - 慢慢来，习惯就好啦
【 在 san1 的大作中提到: 】
: 我也是网上看看跟着站的，姿势没太讲究，主要问题是静不下来，很难坚持
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FROM 111.198.154.*