太可怜了吧，几十年睡不好觉，应该脾胃虚跑不了，先从这儿入手，身体改善了症状会逐渐减轻，可以先吃一周自己做的仔姜早上吃小半碗，坚持一周看看身体有没有变舒服，不舒服就停下来，还有人说的站桩也可以同时进行，如果坚持一两周有改善再坚持，没改善要找新方法
【 在 yangyeping 的大作中提到: 】
: 从11岁就开始，已经27年。
: 查了很多书，原因归纳是肾阳虚严重。
: 吃了不少西药，无济于事。
: 这个服用什么中药经方合适？
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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