早晨醒来，趟姿变坐姿，或者不做起来，往左侧翻身，往右侧翻身，要的左侧或者右侧酸疼？不敢用力？

站姿变 蹲姿也酸疼？

如果是，扭伤。

自己治，时间长，热敷，按摩捶按摩酸疼点，我是仰卧起坐导致的，一个半月好的，没去看医生。

【 在 popax 的大作中提到: 】
: 去年是把拉电脑的小板车撑开的时候闪了，我是不是缺啥啊
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