- 主题:晚上经常3点左右醒一次
醒来的时候有没有发现呼吸道有什么不适症状，比如鼻塞、喉咙痒之类
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 然后再睡着，这是身体哪里出问题了吗？
: 日常再喝核桃分心木泡水
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FROM 113.84.42.*
根据中医的理论，临晨两三点是肺经运行的时间，如果肺经有问题就容易在这段时间醒来睡不着，然后到四五点又能睡着。
中医所谓的肺经，应该是指呼吸系统，我也曾经因为鼻塞喉痒之类每天在这个时间段醒来睡不着，而且心情异常烦躁。后来发现跟我的床铺被单枕头之类的长期没清洁有关，睡觉时就容易引起呼吸道疾病。所以我建议你检查一下是否也有这种情况，还有房间要经常打扫减少粉尘霉菌，空调过滤网要清洗一下，嗓子不舒服可以吃板蓝根片，或者罗汉果、九制陈皮泡水喝，效果都不错。
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 最近有点嗓子不舒服，我以为是空调吹的
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修改:a668320 FROM 113.84.32.*
FROM 113.84.32.*
你那里的情况我不清楚，不过我自己发现还是一两个星期洗晒一次比较稳妥
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 好的，谢谢！我家床单被罩一般2个月洗一次
: 家里在顶层还是挺干燥的我试试你说的谢谢！
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FROM 113.84.160.*
这几天怎么样，有改善吗？
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 好的，谢谢！我家床单被罩一般2个月洗一次
: 家里在顶层还是挺干燥的我试试你说的谢谢！
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FROM 183.9.75.*