版友们的建议我都认真学习了，向大家反馈一下这两天的调整情况。
艾灸穴位增加了中脘、太溪和涌泉，每穴大概5分钟，基本上是灸一天歇一天的节奏。
后背的穴位不太好操作，暂时还没加。
用了版友推荐的脖子刮痧，我可能喉咙那比较敏感，压感会加重咳嗽，而且不管是用手
还是用刮痧板，都不起沙，我试了一次就放弃了。
药物方面，用了版友建议的羟甲唑啉喷鼻子，用完之后鼻子感觉比较干。
中药没喝，主要是没时间去中医院看医生，
毕竟是药物，也没太敢自己随便吃。
采取以上措施之后，咳嗽又进一步减轻了，虽然还是会咳，频率降低了不少。
上午比较好，平均每天能咳嗽4、5次；每天到了下午就比上午咳的多一些，
而且下午肚子胀气比较明显，尤其是太阳下山4点多以后，腹胀痛较为苦恼。
我有午睡的习惯，最近每天午睡起床后，都会出汗，整个人不太舒服，
也不知道这跟艾灸有没有关系。
还有就是会有比较渴的感觉，喝水不太解渴，喝多了也喝不下去，
估计是灸上面有点多，有点伤阴了。
之后还会再坚持艾灸，也会慢慢加上版友建议的其他穴位，有啥其他的建议，
也欢迎继续讨论，我也会坚持记录回版面反馈~
非常感谢以下版友，@xiaobing88，@zszqzzzf，@lmeizi，@abrahamren，@isaacova，
@lfymlscn，@cijianjushi，都给了我实质性建议，对我非常有帮助。
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我咳嗽已有十余年时间，每年冬天都会咳嗽3个月以上，最开始是上大学时的一次感冒，咳嗽好久才好。
从那以后每年冬天换季时必咳嗽，当时年轻身体好，咳嗽也没太多不适感，所以治疗也不太系统，
但吃西药喝中药也还是有的，但都没啥效果，自己也没太上心。
这两年情况越来越严重，咳嗽时间不断提前，到今年暑期就开始咳嗽了，到现在还没好，
而且咳嗽时气管、嗓子部位非常不舒服，有时有呕吐感。
去年去北大一院呼吸科做了系统检查，怀疑是过敏、哮喘、胃反流、咽炎等原因导致。
但呼吸科各项检查都无异常；胃倒是确实有点胀气，轻微胃炎；尘螨、玉米、牛奶啥的过敏。
呼吸科针对性的治疗主要是开了治疗哮喘的药（阿斯美）、治疗咳嗽的药（三拗片、苏黄）、
治疗胃反流的药（不记得是啥了），治疗过敏的药等，基本思路就是虽然检查正常，但也吃吃看有没有效果，
遗憾的是以上药物吃了全部无效，咳嗽症状没有任何改善，呼吸科最后告诉我，呼吸科能做的都做了，
他们也没办法。
以上为背景。
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近期我自己摸索艾灸，主要是手持灸，灸天突20分钟、膻中10分钟，偶尔加上三阴交和足三里5-10分钟；
艾灸盒温灸腹部大概2-3小时。
开始一周效果明显，咳嗽症状明显减轻了，到现在已经持续3-4周了，效果也就维持在略有好转的状态，
灸了就能保持比原来轻一些，但是也不彻底好，如果停灸，症状就有加重恢复的趋势。
请教一下，我这种情况为啥症状就僵住不动了呢？还要怎么配穴，怎么灸呢？
非常感谢！
※ 修改:·Idoahz 于 Sep 20 15:28:54 2024 修改本文·[FROM: 1.202.140.*]
※ 来源:·水木社区
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