跑步每天慢跑呀，距离从100米慢慢扩展到400米800米。
坚持每天，到今年冬天你也不会咳嗽。
慢跑提高人的心肺功能，跑步过程中寒气被迫从体内散出。

【 在 Idoahz 的大作中提到: 】
: 我咳嗽已有十余年时间，每年冬天都会咳嗽3个月以上，最开始是上大学时的一次感冒，咳嗽好久才好。
: 从那以后每年冬天换季时必咳嗽，当时年轻身体好，咳嗽也没太多不适感，所以治疗也不太系统，
: 但吃西药喝中药也还是有的，但都没啥效果，自己也没太上心。
: ...................
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