- 主题:腰疼和膝盖疼有什么穴位可以按摩吗？
最好通过针灸或者拔罐去淤血否则自身代谢吸收慢
【 在 zszqzzzf 的大作中提到: 】
: 合谷9次，阴三交6次，反复搓。这是处理腰部京门穴受伤的穴位。
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中医针灸推拿科，首选推拿大夫，取穴膝阳关、阳陵泉，有功夫的医师在点按膝阳关时，患者能感到热流气感走至脚部。
医师基本功鉴别方法：手指比普通人粗一圈，参考网球运动员持拍的手臂比另一只胳膊粗一圈。返璞归真者另当别论。
【 在 a668320 的大作中提到: 】
: 那委中穴要按多久，一天按几次？
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按到有气感为止。 若无法按出气感，单个穴位用力按压不超过三分钟，如果轻摩则无时间限制，但一般不超过三十分钟因为体力有限。
一天一次即可。
【 在 a668320 的大作中提到: 】
: 要按多久，一天按几次？
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热、涨、麻都属于气感，最常见的体验为一股暖流走至脚部。不必大力金刚指，轻轻摸持续接触一样有效果。
【 在 a668320 的大作中提到: 】
: 啥是气感？按三分钟那手酸死了
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