药性皆有所偏，作为本科是中医学院中药专业，硕士又跑到西药的药物分析这个专业的人，这个偏性的理念已经刻到我的骨子里了，没事我是不乱吃偏性大的药，况且现实生活中我们都在用药，只不过很多人没意识到.八角桂皮花椒等等，还有生姜.天天都在用
【 在 rainmanxxx 的大作中提到: 】
: 如果不信中医还行，不是太难。
: 如果一边信中医吃中药，一边还要保持健康，那确实是太难了。这几十年中药吃下来，肝肾基本上都有些毛病。  
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修改:pumc FROM 124.127.68.*
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  赞同，其实我们每天都在用中药，中药已经揉进我们的日常饮食中，只不过药是有分类的，有些属于食品级别，和我们的华夏饮食柔和在一起，通过饮食调和我们的阴阳平衡
【 在 lessing 的大作中提到: 】
: 信中医=吃中药
: 一看就是无脑黑
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   我一周大概跑2-3次，每次最少30分钟，最多跑5km.绝对不超过5km这个界限，我认为太多就是劳损，我自己筛选出几个运动作为中老年人可以长期坚持.慢跑每周2-3次即可，最多不要超过5km.双板滑雪，强化下肢力量，也让人生变得更有乐趣.马术，锻炼核心力量，平衡能力，与另外一个生命建立良好的联系.更适合过度跑步等膝关节废掉的人，游泳，不多说了.还有部分力量训练
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 我们跑团领跑的一堆五十多的，比年轻人还能跑
: 发自「今日水木 on ALN-AL00」
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  目前我知道有两个膝关节废掉的都转骑马了，一个是跑马，一个是玩滑雪的自由式，可以转马术，在马术俱乐部花点钱，学到能跑步，后面去京外骑马就行，很便宜，熟悉了60一小时，贵也就80
【 在 san1 的大作中提到: 】
: 膝关节废掉的人路过，从来跑步没能超过1km
: 生命建立良好的联系.更适合过度跑步等膝关节废掉的人，游泳，不多说了.还有部分力量训练
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赞同！
找个适合自己的，开心最好
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 适合自己，自己开心就好，
: 生命建立良好的联
: 发自「今日水木 on ALN-AL00」
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