- 主题:平时养生的运动或者日常方法
比如说手脚冰凉，头疼偏头痛，脊柱腰颈这种的养生运动火其他日常方法有推荐吗
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是呀，八段锦金刚都是时间短力度不够
【 在 v2 的大作中提到: 】
: 跟着老头老太跳广场舞。金刚功也可以，但力度还是不够，练的时间也短。
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醪糟鸡蛋汤有用吗？我也喜欢晒太阳
【 在 itudou 的大作中提到: 】
: 这就是我，我还要加一个腿也凉
: 找了个靠谱点的中医吃中药一年多，后来醪糟鸡蛋汤，晒太阳慢跑
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哪有九阳神功
【 在 W760 的大作中提到: 】
: 手脚冰凉就练九阳神功
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打一遍八段锦，站桩觉得腿疼
【 在 babila6 的大作中提到: 】
: 八段锦+站桩
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金刚功有做一段时间，但是那个有的时候不能做，没支持下来，有人长期做有效果的吗？站桩有推荐吗，总感觉站桩腿累
【 在 lifeshine 的大作中提到: 】
: 八部金刚功不错。
: 瑜伽、站桩等都挺好。
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