- 主题:老是贪吃！又长胖了！
一样一样啊啊啊
【 在 newluna81 的大作中提到: 】
:真的压力很大，体重大了会有很多麻烦:要好好减肥，不知道怎么抑制自己的食欲呢？
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感谢
【 在 a668320 的大作中提到: 】
:改变饮食结构，采用广东饮食法，吃饭前先喝一两碗汤。或者饭前先多吃点水果。主食一半换成红薯。多吃蔬菜瓜果。零食换成水果。
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FROM 223.104.40.*
嗯嗯，应该是有帮助的。喝汤这习惯感觉很好的。另外，喝粥行不？粥是不是太稠了？
【 在 a668320 的大作中提到: 】
:不用谢，希望对你有用，祝你成功
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好滴好滴
【 在 a668320 的大作中提到: 】
:可以试试吧，不过喝粥很快就会饿，要不就多吃点蔬菜
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