- 主题:从今天开始炖杂粮粥喝
这么管用啊？请问润肠通便的杂粮粥需要放那么多种食材吗？
【 在 newluna81 的大作中提到: 】
: 这杂粮粥润肠通便，我吃了一天便两次
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嗯。喝这个比喝老火汤好。
【 在 newluna81 的大作中提到: 】
: 不光润肠通便，还可以补充各种维生素钙啊什么的
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FROM 120.87.232.*
用高压锅煮可以么？
【 在 newluna81 的大作中提到: 】
: 每天把黑米，黑豆，黑芝麻，小米，薏米，红枣，龙眼肉，百合，薏苡仁，莲子，桑葚这些泡三个小时，到中午的时候开始熬粥
: 养生一刻也不能耽误！
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