我是左手肩周炎，右手因为曾经打过几年羽毛球没啥问题。左肩弹响厉害，发病的时候左手举起来就疼。
后来跟着抖音每天做绕肩，用上拉力带，现在基本不复发。

【 在 zkyq123 的大作中提到: 】
:更新：:没想到有这么多热心版友跟贴回答，我就不一一回复了，统一回复一下，谢谢大家啦！:起因和症状：我大概十多年前得过一次

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