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主题:[求助]关于肩周炎(更新)
24楼
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ysheshang
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2025-09-05 08:46:31
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正常人都可能吊不到半小时吧
【 在 quanta1001 的大作中提到: 】
: 吊单杠,每天半个小时,一个月一定见效
--
FROM 103.77.28.*
142楼
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ysheshang
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2025-09-07 07:27:53
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你可能对这个没概念
我第一次能吊1分钟,第二次只能坚持40秒,第三次是30秒。你以为第二天能恢复?第二天就坚持了40秒。
当然,如果你天赋异禀,那就当我没说吧。
【 在 quanta1001 的大作中提到: 】
: 不是连续半个小时,断断续续
--
FROM 125.33.228.*
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