更新：
没想到有这么多热心版友跟贴回答，我就不一一回复了，统一回复一下，谢谢大家啦！
起因和症状：我大概十多年前得过一次，忘了当年因为什么开始的了，持续了两年，感觉不太重就没去医院看过。后来出差了几天，来回拖行李箱，也没大力拖拽，回来后感到不疼了，就这么莫名其妙好了。
这次是年前开始的，应该是复发，我也不明是什么原因引起的，我Lg非说我是长时间躺着看手机累着了（姑且把这当作原因吧）。
开始时感到肩胛骨区域发僵，慢慢有了压痛点，压痛点不太固定，有时有变化。
平时活动小时不痛，只在手上举和向后背手时会突然痛疼，会放射到上臂肌肉酸痛沉重感。活动受限，右手向后背时只能抬到腰部，摸不到左侧肩胛骨，强行抬就会巨痛。右侧位睡觉有时压到也会痛。
自行治疗：贴膏药和做热敷：做时有些效果，但治标不治本，过后依旧。做运动：上臂向前向后做大圆环，做前几个忍着疼能拉伸到不痛，但不长时间又不行了。用吊环或单杠抻拉，太疼，做不了。
求医：因我过段时间才能去北京，所以先到我们当地的三甲医院痛疼科挂了专家号，大夫让我做了几个动作看了看，诊断为粘连性肩关节囊炎。她说不推荐按摩等疗法，建议动手术。我问了下手术相关事项，她说住院4天，手术大摡1个多小时。手术步骤是先在肩前打麻药，再手术将粘连部分分离开，然后再在粘连部位打上防粘连的药物。
我不太想做手术，所以在此发贴问大家有没有其他的治癒方法。有几位版友推荐的方法可以试试，在此深表感谢！！！
据说有中医可以一次性抻拽开粘连，不知是否有版友做过这种治疗？效果如何？如做过望能告之。谢谢啦！

一一一一
原贴：
右侧肩周炎好长时间了，去西医看说要动手术，个人不太能接受。
听人说中医可以不动手术，可以用手法就能治愈，是真的吗？
求版友推荐能治愈肩周炎的好大夫，谢谢啦！
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修改:zkyq123 FROM 112.255.12.*
FROM 223.81.146.*

肩周炎一般是在背部肩胛骨那一片区域疼痛，可牵扯到上臂肌肉。活动受限。
我是肩胛骨外侧有压痛点，但肩关节不痛。

【 在 kongjie88 的大作中提到: 】
: 左肩关节疼痛，这种属于肩周炎吗？
: :更新：:没想到有这么多热心版友跟贴回答，我就不一一回复了，统一回复一下，谢谢大家啦！:起因和症状：我大概十多年前得过一次
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请问肩颈操怎么做？谢谢

【 在 Acefepime 的大作中提到: 】
: 肩颈操，做一个好一个
: 发自「今日水木 on MAG-AN00」
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FROM 112.255.12.*

我也没有做康复锻炼的视频，同求

【 在 kongjie88 的大作中提到: 】
: 求视频，楼主
: :更新：:没想到有这么多热心版友跟贴回答，我就不一一回复了，统一回复一下，谢谢大家啦！:起因和症状：我大概十多年前得过一次
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你锻炼的视频网上有吗？能否给个链接，或者告诉一下名称也行，谢谢啦！

【 在 Manny95 的大作中提到: 】
: 你在哪里看的西医？
: 在北医三院运动医学，我自己都认为可能需要手术了，医生说不需要，给了几个锻炼的视频让自己练习，逐步在变好，但是周期比较长，大夫说大概5-20个月（我的情况）。
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