- 主题:[求助]关于肩周炎（更新）
好的，我在网上找找通臂拳的打法，练练试试
【 在 akwp 的大作中提到: 】
: 先贴膏药去寒湿，同时加强锻炼，幅度慢慢来，或者去医院康复科看看，自己练就是通臂拳的基础动作，绕颈活肩那几样动作，坚持，主要是拉开粘连的筋膜
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我就是想知道北京哪个医院哪个大夫能做
【 在 Renin 的大作中提到: 】
: 我看抖音上，有大夫直接强行给拉开。
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请问是哪位老中医？
【 在 bibilo 的大作中提到: 】
: 我当时右肩周炎，去北医三院找老中医，开了三次（电）针灸的单子，好像是隔一周去一处，做了两次就好了。
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你是在哪个医院哪个科做的？
【 在 wangchong125 的大作中提到: 】
: 可以去医院做针刀，很快的，几乎不疼。我十二年前坐过，到现在没出现过问题。仅供参考，具体治疗方案听医生建议。
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请问，你是在哪个医院挂的哪个科，医生可以给拉开的？
【 在 tyy6034 的大作中提到: 】
: 根据我三年肩周炎的经验，什么吃药、按摩、磁聊、针灸都没用，就是上医院让专业的医生给拉开，回家坚持锻炼。主要姿势就是双手一上一下向后背伸，拽着一条毛巾的两头，两手逐渐接近。会很痛，忍着，练到极限。一天做几次，一次做几组。我疼了三年，用前面说的方法都没用，改用这种方法，一个月就缓解，三个月基本就不疼了。
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好吓人，那么疼，真不敢去治了，还是自己锻炼慢慢恢复吧。
【 在 tyy6034 的大作中提到: 】
: 老家的一家三甲骨科医院，里面很多都是专门去看这种病的。那个科室里面有二三十个看起来很年轻的实习医生，在老医生的指导下帮我们敷药、烤热、揉捏、拉伸（很疼，屋里嗷嗷叫声不断），临走再开一副敷贴、嘱咐回家怎么练……都整成一套流水线工作了。
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嗯嗯，我疼的还没有你这么严重，先用你说的拽毛巾的方法锻炼锻炼试试。谢谢啦！
【 在 tyy6034 的大作中提到: 】
: 怕疼就好得慢。之前也有大夫跟我说这病就慢慢耗着，少则一年多则两三年也能自己慢慢好。我等了三年越来越疼，开车推开车门都要了老命了，实在受不了，结果一个偶然的机会治好了。
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试了侧向平举胳膊提重物，不疼。
长知识了，谢谢你！
【 在 heisao 的大作中提到: 】
: 准确的知道有没有肩袖撕裂要做一下 核磁检查
: 粗略的判断，我自己分析看 使用肩胛上肌有没有剧烈的疼痛感，比如拿个重物（比如5-10斤）侧向平举胳膊，如果有，可能有肩袖撕裂
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谢谢！
【 在 bibilo 的大作中提到: 】
: 男的，教授，50多岁的样子，名字不记得了
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是啊，看来得慢慢来，不能着急。
【 在 dolphinyxnn 的大作中提到: 】
: 我右边得过，自己烤电拉伸三个月，没有好转放弃了，后来季节改变突然就好了。现在左边又开始了，我觉得拉伸能缓解疼痛，但最后好起来是一个自我修复的过程
: 发自「今日水木 on iPad 10」
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