- 主题:[求助]关于肩周炎（更新）
只要能坚持，前后甩，向上举即可
【 在 zkyq123 的大作中提到: 】
: 右侧肩周炎好长时间了，去西医看说要动手术，个人不太能接受。
: 听人说中医可以不动手术，可以用手法就能治愈，是真的吗？
: 求版友推荐能治愈肩周炎的好大夫，谢谢啦！
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FROM 116.233.21.*
曾经双肩先后肩周炎，睡觉都会疼醒，平时不小心甩胳膊偏大一些就会疼得受不了。后来靠坚持拉伸等方法，一点一点恢复，再也没有复发。刚开始拉伸时要忍着疼痛，也要循序渐进，每次到能忍受疼痛的程度，慢慢的拉伸幅度就能逐步增加，疼痛会减少，拉伸之后的舒适感也会增加。
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FROM 103.159.124.*
天天打气排球，肩膀天天极限拉伸
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FROM 223.104.228.*
先贴膏药去寒湿，同时加强锻炼，幅度慢慢来，或者去医院康复科看看，自己练就是通臂拳的基础动作，绕颈活肩那几样动作，坚持，主要是拉开粘连的筋膜
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FROM 113.56.183.*
我看抖音上，有大夫直接强行给拉开。
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FROM 223.104.40.*
自己多拉伸
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FROM 223.104.41.*
我当时右肩周炎，去北医三院找老中医，开了三次（电）针灸的单子，好像是隔一周去一处，做了两次就好了。
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FROM 124.127.220.*
先确定是不是肩周炎，如果是，最有效的方法，吊单杠
但是特别特别疼
【 在 zkyq123 的大作中提到: 】
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FROM 210.41.243.*
中年人都有这毛病，过段时间自己就好了，放松心情。我当时肩周炎疼的受不了，医生给我拿的膏药过敏 没把我折腾死。后来不管了，过几个月后自己就好了。。。我同事也是同样经历
【 在 zkyq123 的大作中提到: 】
: 右侧肩周炎好长时间了，去西医看说要动手术，个人不太能接受。
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FROM 183.208.14.*
打球拉伤很严重，按摩了几十次，加上单杠，俯卧撑，力量练习，四五年才好，好也不会完全好，90%好了吧
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FROM 58.19.1.*