- 主题:每到半夜右小腿不适是啥原因
很多年的老毛病了。
主要是凌晨1点到3点，右小腿不适。
说不上来的感觉，不知道是骨头痒还是筋痒，有点像要抽筋不抽筋的感觉，放松不去管它它就会自动跳一下。
用力把脚尖翘起来，感觉会缓解一些。就是打球抽筋的处理方式，所以我觉得有点像抽筋。
但基本只有半夜这个时间段，只有右小腿有这个感觉。
导致这个时间段睡不着觉。
这是啥原因啊。是缺钙吗？
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FROM 220.181.3.*
不宁腿
【 在 xueying001 的大作中提到: 】
: 很多年的老毛病了。
: 主要是凌晨1点到3点，右小腿不适。
: 说不上来的感觉，不知道是骨头痒还是筋痒，有点像要抽筋不抽筋的感觉，放松不去管它它就会自动跳一下。
: ...................
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FROM 120.245.128.*
考虑在睡觉前做一定的导引动作舒缓练习，包括不限于腿部的弯曲和拉伸动作。
先把1点到3点腿部可能不适的筋骨、血脉撑开，然后再睡。
到时就拿捏不了你了。
【 在 xueying001 的大作中提到: 】
: 很多年的老毛病了。
: 主要是凌晨1点到3点，右小腿不适。
: 说不上来的感觉，不知道是骨头痒还是筋痒，有点像要抽筋不抽筋的感觉，放松不去管它它就会自动跳一下。
: ...................
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FROM 112.47.69.*
这个我尝试过，作用不大，不到这个时间没有什么感觉，到这个时间就出现。
【 在 zszqzzzf 的大作中提到: 】
: 考虑在睡觉前做一定的导引动作舒缓练习，包括不限于腿部的弯曲和拉伸动作。
: 先把1点到3点腿部可能不适的筋骨、血脉撑开，然后再睡。
: 到时就拿捏不了你了。
: ...................
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FROM 220.181.3.*
不宁腿看描述有点像
【 在 bigpoit 的大作中提到: 】
: 不宁腿
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FROM 220.181.3.*
1-3点是肝经当令。肝经在脚部是沿着内侧的若干穴位。
总该是肝经有点什么问题。
【 在 xueying001 的大作中提到: 】
: 这个我尝试过，作用不大，不到这个时间没有什么感觉，到这个时间就出现。
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修改:zszqzzzf FROM 112.47.69.*
FROM 112.47.69.*
肝血虚了。
【 在 xueying001 的大作中提到: 】
: 很多年的老毛病了。
: 主要是凌晨1点到3点，右小腿不适。
: 说不上来的感觉，不知道是骨头痒还是筋痒，有点像要抽筋不抽筋的感觉，放松不去管它它就会自动跳一下。
: ...................
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FROM 120.245.18.*
你是侧睡吗？
【 在 xueying001 的大作中提到: 】
: 很多年的老毛病了。
: 主要是凌晨1点到3点，右小腿不适。
: 说不上来的感觉，不知道是骨头痒还是筋痒，有点像要抽筋不抽筋的感觉，放松不去管它它就会自动跳一下。
: ...................
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FROM 113.84.138.*
赞同
【 在 bigpoit 的大作中提到: 】
: 不宁腿
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FROM 183.241.170.*