咨询个事，站桩没感觉是经络通还是不通啊？ (转载)

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主题:咨询个事，站桩没感觉是经络通还是不通啊？ (转载)
25楼|TGIF|2022-11-09 12:54:35|展开
找个老师手把手教你吧，自学的没戏，细节基本上都做不对
还要不停的调桩，不同阶段的问题还不一样
【在 gracie 的大作中提到: 】
: 主要是自学的，在网上搜索无极桩和浑圆桩，知道大概姿势就行。
: 其余的就是边站边摸索了
: 关键要注意的就是放松，不要勉强用力伤关节就行。
: ...................
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26楼|TGIF|2022-11-09 12:56:02|展开
出汗是初期某个阶段的现象，站着站着汗就没了
【在 williamboone 的大作中提到: 】
: 有大汗说明站的不对，使用的是肌肉的力量，站出来的是僵劲，对五脏筋膜的锻炼不够。
: 站桩讲究的是骨升肉降，肌肉放松，气血才能沿着经络运行，冬天不出汗或微微出汗，但也一点不冷，因为阳气固密，寒邪无法入侵。
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