- 主题:咨询个事，站桩没感觉是经络通还是不通啊？ (转载)
站桩的秘诀在于功架，功架低的才有治病效果，功架高的叫养生桩，治不了病。功架低，是要蹲着很酸胀那种才行，大颗大颗的汗珠往下掉，不断突破身体极限，蹲的越来越低，坚持的越来越久，这种程度才能治病。
【 在 gracie 的大作中提到: 】
: 【 以下文字转载自 NeiJiaQuan 讨论区 】
: 发信人: gracie (翩翩), 信区: NeiJiaQuan
: 标 题: 咨询个事，站桩没感觉是经络通还是不通啊？
: 发信站: 水木社区 (Wed Oct 26 21:13:05 2011), 站内
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: 我现在
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站桩可是很讲究的，现代人站的基本是僵尸桩，不知道里面的窍门，包括桩架，松紧和桩意，所以效果不好，对此有疑虑也属正常
【 在 zszqzzzf 的大作中提到: 】
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: 那么为什么要站桩？人体本身是有神奇的自动调节功能的。
: 以前的人蹲马步，是因为有骑马的需求，在战场上要求强大的马术。
: 练越蹲越低，是有当蜘蛛爬的需要吗？
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: 要健身，直接练一字马不是更有价值，为什么要站着？
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站的时候把意识放在下丹田位置试试
【 在 gracie 的大作中提到: 】
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: 多谢啊，我最近站的就属于低的，站了一会迅速温度就上去，浑身冒汗就像淋浴了
: 站完以后30分钟-1小时，体温都37度4左右，站完桩不能出门，要不测温不合格
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