多泡脚，再吃药，很多鼻炎体内有寒，再者本身虚，清热的只会越清越喊寒，先让身体热起来，适当运动，不易出大汗，泡脚微微出汗即可，每天睡觉前坚持泡，还有睡觉时候胳膊腿脚不要露出来，鼻炎的人一着凉就容易鼻子不透气，不要吃生冷水果，饭要吃热乎的
【 在 zei 的大作中提到: 】
: 倒是很多年的老鼻炎，去年入秋后开始出现晚上睡觉憋醒的情况，一般睡觉前还算好，越睡越堵，到早晨4、5点的时候就会憋醒。
: 就医经历：东直门耳鼻喉科吃中药2个月，自己研究鼻炎吃五味石膏汤，尝试民间药方1个月，广安门中医院耳鼻喉科吃药2个月，还是不见好怎么办？
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