你这个属于西医思想的问题，西方的东西太暴力了，你运动7-8公里，我感觉不是什么好事，运动量太大，适当的慢跑以几百或者一两千米就差不多了，太多伤身体，你看中国的太极哪有你这么暴力弄个这么远，运动适量，身体微微出汗就可以了，大汗淋漓不是多大的好事
【 在 rutgers 的大作中提到: 】
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: 这样，非常感谢
: 还想问下，楼上有人说，我这种情况跑步会导致心肾不交，是这样吗？我出汗确实多，那我这种情况应该如何锻炼呢？
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