多注意休息，放松，睡眠和饮食搭配，试试推腹部，打坐
不要自己乱吃药，要补得先通，不然更麻烦
【 在 caimi 的大作中提到: 】
: 精神疲惫，晚上很难入睡，早上四五点就醒了，然后再也睡不着，但其实人感觉很累，感觉精气神耗光了，特别是神，严重不足，会阴松 ...
--
FROM 117.136.5.*