好像说运动以微出汗为好。而且饮食的确要注意下。
【 在 uu 的大作中提到: 】
: 以前不太运动，今年开始多一些，隔一天或者每天有一些运动，每次出汗，不过我感觉可能是自身身体弱，运动以后，饮食一下子跟不上，所以补给不够，感觉反而消耗了正气。
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