膝盖通命门，只要肾气足，命门真火旺盛，可以大量分泌软骨素，牙掉了都能更生，别说半月板了。

不过补肾和命门很难，不仅需要服用正确的药食，还需要戒淫和导引等配合。

【 在 caimi 的大作中提到: 】
: 西医也就叫少运动，减少冲击，从中医的角度有啥帮助恢复的方法或建议吗
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