有的人不适合辟谷。
我之前辟谷第一天爬楼梯感觉腿软，辟谷的第四五天就皮包骨头了，裤子像是挂在腰上一样，手也有点像是干柴了（平常我是肉手）。
一般来说，辟谷期间要情绪平稳，无欲无求最好，那样好比手机的待机状态，消耗的能量最少。

【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 嗯嗯，确实受凉了，大清早出去锻炼被凉风吹，下午大太阳又走出去修电脑暴晒了
: 另外情志上也有点郁闷，因为疫情的原因不得不放弃十一去看儿子的计划
: 但一般情况我的抵抗力还能抵抗这些，这次不得当的辟谷也是一个原因，导致气血受损，抵抗力下降
: ...................
--
FROM 221.223.53.*