根据我经验，跑步保证睡眠质量（实在不行，就吃点安眠药），注意鼻腔卫生，基本两周见效。
长时间咳嗽，如果没有结核等病，基本都是抵抗力下降，需要锻炼，降压，睡觉

【 在 stockjack 的大作中提到: 】
: 一开始不严重，没有重视。最近用了八仙果，不行。用了通宣理肺丸，有点效果。还可以用什么药？
: 咳声清。有点儿疼。有时候会连续急促咳。不会吐痰，不知道白还是黄。体质是怕冷。虚胖。
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