从你提供的信息来说，个人感觉你在生孩子之前身体本底就并不是很好，当时的不好可能是先天性，也可能是常年情志导致的肝气不舒展，脾土受到克制，就是平常就很一般，加上生了孩子气血大亏操劳等因素加剧加深的这个偏向。
不足和耗散的都是本，这个其实不是附子人参的事，物质层面要更深和精微。比如现在普通人参所含的生养之气层次不高的同时，它也没办法作用到你逐渐破败的本底。
根本的方式一是开源，比如在高级传承物质基础之上的道家养生方式，收摄修炼的气层次越高级越近本，但需要传承。二是节流，减少个人的损耗，比如内心纷争一类的内耗，还有拿本底去换财富名利等不划算的身外物质。
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