我感觉这个跟我的八段锦，异曲同工，我个人也觉得我是因为摔伤，造成周围筋膜或者肌肉紧张不畅通，拉伸开了，自然就好了
【 在 lose 的大作中提到: 】
: 去年一直在家里坐着办公，由于不是电脑椅，是木头官帽椅，最后腰都坏了，今年1月找人推拿，虽然复位了，但保持不住，过几天就不好了。
: 从夏天开始加强锻炼，压腿弯腰太极，腰现在好了。
: 尤其是最开始压腿弯腰，有些难，但过几天效果就很明显了。
: ....................

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