我感觉这个跟我的八段锦,异曲同工,我个人也觉得我是因为摔伤,造成周围筋膜或者肌肉紧张不畅通,拉伸开了,自然就好了
【 在 lose 的大作中提到: 】
: 去年一直在家里坐着办公,由于不是电脑椅,是木头官帽椅,最后腰都坏了,今年1月找人推拿,虽然复位了,但保持不住,过几天就不好了。
: 从夏天开始加强锻炼,压腿弯腰太极,腰现在好了。
: 尤其是最开始压腿弯腰,有些难,但过几天效果就很明显了。
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 11」
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