一点儿都不难，你自己去按压，哪里疼，哪里不疼，你最清楚了。


【 在 ouestu 的大作中提到: 】
: 自己辨认，这个有难度啊
: 韧带，就是中医的筋，内经讲，筋之为病、责之在肉，筋一般不会出毛病，都是周围的肌肉出问题了，长期才会导致。
: 所以还得改善周
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