我再多说几句吧。

比如说跑步，跑步好不好？很多跑步的人都说跑步分泌多巴胺，跟谈恋爱一样，因为跑
步和很多运动一样，振奋阳气，阳气升达人心情会愉悦，但是跑步出汗太多也不好，汗
多也会伤阳气，伤气血，因为阳气虽然升达了，但是收敛不足，也就会有耗损，这也是
为什么有些长期跑步太狠的人容易猝死的原因。但是总呆着不动吧，气血又容易凝滞不
通，所以适量运动，而且要根据自身的情况，比如本身气血偏浮躁的，不收为主的，就
要少运动，静养为主。

都是一个道理，能发能收才行。


【 在 longxing123 (longxing123) 的大作中提到: 】
: 我就是用附子类的药很有效，用其他药没大效果，我记忆中我外婆腿脚一直都是肿的，活到84，我妈现在快七十，有时腿脚也肿，感觉发凉，感觉里面很不是滋味，我就让我妈吃金贵肾气丸或者桂附地黄丸，吃一两顿就好了，几个星期都正常，隔断时间再感觉有点异样还是吃几粒就管
: 发自「今日水木 on RMX2117」
--
FROM 111.199.186.*