建议寻名师，下苦功。不建议个人看书学习，这个坑比较多，有可能有偏差，影响还比较多。可以先搞正常的锻炼，身体强壮是一切的基础。没有麦子空推磨咋也不行。

【 在 mxy578946 的大作中提到: 】
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: 哇塞，怎么做到的，求教，感觉好神奇
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: - 来自 水木社区APP v3.5.0
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#发自zSMTH@Honor V8
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