很多方面啊！应该先让中医看一下，你是什么体质，然后又针对性的采用一些方法。不熬夜、健康饮食、适当运动等。
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 嗯，改掉吃零食，逛夜市的坏习惯
: 但是人都爱美食，怎么办
: 而且我胃口这么好
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