不用，一趟也就十分钟左右，一天两遍效果就很好了。
【 在 myshuimuyhm 的大作中提到: 】
: 是的 看中医真是要缘分！是应该多加强运动，大夫也建议了。这个功是不是要长期练啊，每天作业都要写到10点，估计没时间。
: 发自「今日水木 on ELS-AN00」
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