压腿就能解决的问题，属于小问题。
导引可以上全套，找个瑜伽班跟着练。健身房的形体课也可以。
没有条件就自己跟着视频练，总不可能没条件了。

足三里属于足阳明胃经，
足厥阴肝经和足太阴脾经相交于三阴交穴，你应该也可以按摩这个穴位。

【 在 dengdengdeng 的大作中提到: 】
: 标  题: 半夜醒来，足三里痛，按压之后就能睡着
: 发信站: 水木社区 (Thu May 12 11:30:20 2022), 站内
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: 白天怕冷，晨起会出汗。
: 半夜会醒，醒来足三里痛，按压到不痛，又能睡着。
: 医生诊脉说，排卵前肝郁+脾阳虚
: 排卵后，气虚+脾阳虚
: 拉肝经（压腿）之后，好很多，请问还可以怎么调养身体？
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 101.204.64.*]
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FROM 112.47.159.*