男40，“五八肾气衰，髮堕齿槁。”
你只是正常到站罢了。
“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。”
这种是理想态，凡人就不用指望了。从中可以学两招，应该也是极少数人能做到。

【 在 givemeyour5 的大作中提到: 】
: 男 40了
: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
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