发麻有可能是运动导致局部有一些轻微的水肿压迫神经,继续锻炼,慢慢就会吸收消失的。
蹬腿坚持做。我文章里面提到的其它几个办法也可以坚持做,尤其是敲胆经,对于你缓解这个麻木是效果很好的。包括按摩锤按摩膀胱经,这些坚持,你这个时间长,得需要长一点儿时间,不要着急。
这个时候,比较重的活动还是不建议做了,做一些快走、慢跑的,把腰摆动起来,就行了,关键是锻炼腰部肌肉。其它地方的锻炼,越多,反而会越不利。
不要着急,没有那么快。
【 在 yf0635 的大作中提到: 】
: 先生你好。按照您公众号的方法,联系蹬腿6天了!
: 第一天后,改善明显!但是左脚有些麻,不知何故?
: 方便私聊请教一下吗?
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