黄帝曰：老人之不夜瞑者，何气使然？少壮之人，不昼瞑者，何气使然？岐伯答曰：壮者之气血盛，其肌肉滑，气道通，营卫之行不失其常，故昼精而夜瞑。老者之气血衰，其肌肉枯，气道涩，五脏之气相博，其营气衰少而卫气内伐，故昼不精，夜不瞑。
年纪大了，多运动，多出汗，吃山药，练八部金刚经
【 在 apple527 的大作中提到: 】
: 还有救吗？？
: 我给自己配了个神器，可竟然还是治不了我的半夜夜夜亢奋。
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